Создаю программы идеального здоровья и красоты
Создаю программы идеального здоровья и красоты
Запись на консультацию
Мои принципы работы
Анализирую
Работаю с причиной заболевания (проблемы или запроса),
а не с симптомами.
а не с симптомами.
Без лекарств
Восстанавливаю здоровье
без таблеток, основываясь на результатах ваших анализов.
без таблеток, основываясь на результатах ваших анализов.
Индивидуально
Всегда предлагаю индивидуальный подход к вашей проблеме.
Легко
Помогаю внедрить полезные привычки в жизнь легко и с удовольствием.
Интересно
Делаю правильный образ жизни вкусным, интересным и приятнее вредного.
Онлайн
Удобно, не выходя из дома и из любой точки мира.
Мои услуги
Просто свяжитесь со мной - я помогу
Консультация-знакомство
Личная видео-консультация
Продолжительность - 40 мин
Стоимость – 2000 рублей
Продолжительность - 40 мин
Стоимость – 2000 рублей
- Разбор вашего запроса
- Рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
- Список лабораторных анализов для выявления дефицитов и подбора БАД под запрос
- Список рекомендованных продуктов для ежедневного питания
Консультация нутрициолога базовая
Личная видео-консультация
Продолжительность - 60 мин
Стоимость – 8000 рублей
Продолжительность - 60 мин
Стоимость – 8000 рублей
- Разбор вашего запроса
- Рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
- Список лабораторных анализов для выявления дефицитов и подбора БАД под запрос
- Список рекомендованных продуктов для ежедневного питания
- Анализ состояния вашего здоровья
- Расшифровка лабораторных анализов
- Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья
- Индивидуальный подбор витаминов и микроэлементов и других БАД для решения запроса
Консультация нутрициолога базовая с разработкой рациона питания
Личная видео-консультация
Продолжительность - 90 мин
Стоимость – 10000 рублей
Продолжительность - 90 мин
Стоимость – 10000 рублей
- Разбор вашего запроса
- Рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
- Список лабораторных анализов для выявления дефицитов и подбора БАД под запрос
- Список рекомендованных продуктов для ежедневного питания
- Анализ состояния вашего здоровья
- Расшифровка лабораторных анализов
- Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья
- Индивидуальный подбор витаминов и микроэлементов и других БАД для решения запроса
- Разработка персонального рациона питания (меню)
Персональное сопровождение 1,5 месяца
Диагностическая консультация – 40 минут
Базовая консультация – 60 минут
Стоимость – 18000 рублей
Базовая консультация – 60 минут
Стоимость – 18000 рублей
- Программа для решения запросов клиента (индивидуальный план по улучшению качества жизни, питания, физической активности, план приёма БАД)
- 2 поддерживающие сессии по 30 минут с ответами на вопросы
- Создание и разбор дневника питания
- Контрольная консультация через 1,5 месяца после работы по программе с целью фиксации полученного результата и коррекции программы при необходимости
Персональное сопровождение 3 месяца
Диагностическая консультация – 40 минут
Базовая консультация – 60 минут
Стоимость – 30000 рублей
Рекомендую приходить с готовностью сдать анализы
Базовая консультация – 60 минут
Стоимость – 30000 рублей
- Программа для решения запросов клиента (индивидуальный план по улучшению качества жизни, питания, физической активности, план приёма БАД)
- 4 поддерживающие сессии по 30 минут с ответами на вопросы
- Разбор дневника питания
- 2 Контрольных консультации через 1,5 и 3 месяца после работы по программе с целью фиксации полученного результата и коррекции программы при необходимости
- 1 Консультация через 6 месяцев после завершения программы
Рекомендую приходить с готовностью сдать анализы
Диагностика и ароматерапия эфирными маслами
Личная оффлайн консультация
Продолжительность - 90 мин
Стоимость – 3000 рублей
*при заказе набора эфирных масел, консультация в подарок
Продолжительность - 90 мин
Стоимость – 3000 рублей
- Диагностика с помощью ароматов эфирных масел для выявления истинных потребностей и желаний
- Подбор необходимых эфирных масел и ресурсного аромата
- Рекомендации по применяю эфирных масел под запрос по психоэмоциональному и физическому состоянию
*при заказе набора эфирных масел, консультация в подарок
Дополнительные услуги
- Назначение и разбор ваших анализов – 5000 рублей
- Разработка рациона и составление меню под запрос – 5000 рублей
- Индивидуальный подбор нутрицевтиков (БАД) под запрос – 8000 рублей:
БАД для иммунитета
БАД для очищения
БАД для гормонального здоровья
БАД для нервной системы
БАД для коррекции веса и метаболизма
БАД для беременных и ГВ
БАД для костной системы
БАД для здорового долголетия
БАД для Anti-Age
Рассматриваете возможность консультации для всей семьи?
Вот причины, почему это правильный выбор:
1
Поддержка друг друга
Когда вся семья вовлечена в процесс, это создает атмосферу поддержки и понимания. Вместе легче справляться с вызовами, делиться успехами и мотивировать друг друга.
2
Общие цели
Работа над здоровьем всей семьи помогает установить общие цели и привычки. Вместе вы сможете создать здоровый образ жизни, который станет частью вашей повседневной рутины.
3
Устранение стресса и конфликтов
Часто проблемы с питанием и здоровьем могут вызывать напряжение в семье. Совместная работа над этими вопросами помогает наладить коммуникацию и избежать недопонимания.
4
Разнообразие мнений и идей
Каждый член семьи может внести свои идеи и предпочтения, что делает процесс более интересным и разнообразным. Я помогу вам найти баланс между всеми вкусами и потребностями!
5
Мотивация на новом уровне
Забудьте о скучных диетах! Когда вся семья участвует в процессе, мотивация возрастает в разы. Вы будете вдохновлять друг друга на новые достижения!
6
Забота о здоровье близких
Заботясь о своем здоровье, вы заботитесь о здоровье своих близких. Вместе вы сможете создавать полезные привычки для будущих поколений.
Записывайтесь на семейную консультацию уже сегодня!
Семейный пакет консультаций
Консультация нутрициолога базовая для членов семьи (4 - 5 человек)
Личная видео-консультация для каждого человека
Продолжительность каждой консультации - 60 мин
Стоимость - 20000 рублей
Личная видео-консультация для каждого человека
Продолжительность каждой консультации - 60 мин
Стоимость - 20000 рублей
- Разбор запроса каждого человека
- Рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни
- Список рекомендованных продуктов для ежедневного питания для всей семьи
- Анализ состояния здоровья каждого человека
- Список лабораторных анализов для выявления дефицитов и подбора БАД под запрос
- Расшифровка лабораторных анализов
- Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья всей семьи
- Индивидуальный подбор витаминов и микроэлементов и других БАД для решения запроса каждого члена семьи
Семейное сопровождение
Продолжительность 2 месяца для семьи из 4-5 человек
Стоимость - 60000 рублей
В сопровождение входит:
Стоимость - 60000 рублей
В сопровождение входит:
- Диагностическая консультация (40 минут) - разбор запроса для каждого члена семьи
- Базовая консультация нутрициолога (1,5 часа) для каждого члена семьи
- Рекомендации по здоровью и питанию, изменению образа жизни для семьи
- Список рекомендованных продуктов для ежедневного питания для всей семьи
- Анализ состояния здоровья каждого человека
- Список лабораторных анализов для выявления дефицитов и подбора БАД под запрос для каждого человека
- Расшифровка лабораторных анализов каждого человека
- Стратегия по улучшению качества жизни, здоровья всей семьи
- Программа для решения запросов каждого члена семьи (индивидуальный план по улучшению качества жизни, питания, физической активности, план приёма БАД)
- Индивидуальный подбор витаминов и микроэлементов и других БАД для решения запроса каждого члена семьи
- 2 поддерживающие сессии по 30 минут с ответами на вопросы
- Создание и разбор дневника питания
- Контрольная консультация через 2 месяца после работы по программе с целью фиксации полученного результата и коррекции программы при необходимости для каждого члена семьи
Запись на семейную консультацию
Почему вам следует довериться мне?
Врач-терпевт, врач-косметолог
кандидат медицинских наук
кандидат медицинских наук
Катерина Петровна Кòкотова
-
20 лет
Опыт работы в практической медицине. -
12 лет
Врач-косметолог в лучших центрах Москвы и Екатеринбурга. -
2 года
Дипломированный клинический нутрициолог и натуропат. -
Признание
Член международной ассоциации нутрициологов (INA). -
Автор
Автор научных статей и учебных пособий для врачей-косметологов. -
Специалист
По БАД и эфирным маслам, Anti-age терапии.
Во время обучения в медицинском университете, я работала медсестрой в отделении реанимации и интенсивной терапии. Я видела людей, которые попадают в больницу с острыми проблемами (инсульты, инфаркты) и часто я думала о том, что они могли уберечь себя, соблюдая главные условия здоровой жизни: питание, сон, отдых, спорт, работа со стрессом.
Далее, работая врачом-косметологом, я вижу проблемы связанные с дефицитами витаминов и микроэлементов- это выпадение волос, сухая, тусклая кожа, преждевременное старение, пигментация.
Далее, работая врачом-косметологом, я вижу проблемы связанные с дефицитами витаминов и микроэлементов- это выпадение волос, сухая, тусклая кожа, преждевременное старение, пигментация.
Как правило этих проблем можно избежать, если заняться своим организмом изнутри - найти и ликвидировать причину.
Однажды я приняла решение давать людям самое лучшие, помогая оздоравливаться внешне и изнутри, повышать уровень качества жизни моих клиентов самым бережным и безопасным способом. Так я изучила нутрициологию.
Я уже помогла найти себя многим клиентам быть здоровее, счастливее, энергичнее. И смогу помочь вам.
Однажды я приняла решение давать людям самое лучшие, помогая оздоравливаться внешне и изнутри, повышать уровень качества жизни моих клиентов самым бережным и безопасным способом. Так я изучила нутрициологию.
Я уже помогла найти себя многим клиентам быть здоровее, счастливее, энергичнее. И смогу помочь вам.
Образование
Окончила Уральский государственный медицинский университет
В международном университете нутрициологии и натуропатии (МУНН) по курсу «Специалист по нутрициологии и БАД»
В международном университете нутрициологии и натуропатии (МУНН) по курсу «Функциональная нутрициология и натуропатия»
Я помогу вам на пути к здоровому телу
Задайте мне вопрос, заполнив форму
Частые запросы женщин:
- Работа с весом: набор, снижение
- Коррекция микробиома кишечника
- Проблемы с ЖКТ – тошнота, вздутие, пищевые непереносимости
- Тяга к сладкому и мучному, зависимость от определённой еды
- Преждевременное старение кожи и волос
- Проблемы кожи – акне, высыпания, себорея, пигментация, купероз
- Выпадение волос, ломкость ногтей, тусклая кожа
- Упадок сил и энергии, хроническая усталость, сонливость, головокружение
- Нарушение режима сна и бодрствования, коррекция физической нагрузки
- Работа с дефицитами макронутриентов (белки, жиры, углеводы), микронутов (витаминов и минералов),
- Анемия (железодефицитная) низкий уровень железа и витаминов группы В
- Гормональные нарушения / ПМС
- Подготовка к беременности
- Разработка детокс-программ, очищение организма: кишечника, лимфатической системы, крови, печени
- Разработка программ здорового питания под запрос (набор и снижение веса, спортсменам, беременным и на ГВ, девушкам для стройности
Частые запросы мужчин:
- Работа с весом: набор, снижение
- Коррекция микробиома кишечника
- Проблемы с ЖКТ – тошнота, вздутие, пищевые непереносимости
- Тяга к сладкому и мучному, зависимость от определённой еды
- Преждевременное старение кожи и волос
- Увеличение сил и энергии, работа с хронической усталостью, сонливостью
- Нарушение режима сна и бодрствования, коррекция физической нагрузки
- Выстраивание системы правильного питания
- Работа с дефицитами макронутриентов (белки, жиры, углеводы), микронутов (витаминов и минералов),
- Разработка детокс программ, очищение организма: кишечника, лимфатической системы, крови, печени
- Подбор витаминов и минералов для мужского здоровья
- Разработка программ здорового питания под запрос (набор и снижение веса, спортсменам, мужчинам для энергии)
Есть только две причины, по которым работа со мной невозможна:
-
Вы имеете хронические заболевания
в стадии обострения
1 -
Вы не готовы менять себя:
образ жизни, питание, мышление
2
Почитайте про классные результаты моих клиентов:
Татьяна
ЖАЛОБЫ:
Отсутствие сил, нет энергии, выпадение волос, лишний вес, тусклая кожа, акне.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
15 лет, рост 167 см, вес 64 кг. Анорексия. Обращалась к врачу, была назначена консультация у психотерапевта.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлено нарушение углеводного обмена, воспалительный процесс в кишечнике, дефицитные состояния витаминов и микроэлементов, белка. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Наладили доверительное общение. Подобрали домашний уход за лицом. Составили схему для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов, изменили систему питания, ввели спортивные тренировки, медитативные практики.
На сопровождении 3 месяца
РЕЗУЛЬТАТ:
ушла отёчность, вес снизился до 60 кг. Нормализовался уровень сахара, восполнились витамины и микроэлементы. Восстановление энергии и сил, появилось желание с удовольствием ходить в школу. Улучшилось состояние кожи.
Отсутствие сил, нет энергии, выпадение волос, лишний вес, тусклая кожа, акне.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
15 лет, рост 167 см, вес 64 кг. Анорексия. Обращалась к врачу, была назначена консультация у психотерапевта.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлено нарушение углеводного обмена, воспалительный процесс в кишечнике, дефицитные состояния витаминов и микроэлементов, белка. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Наладили доверительное общение. Подобрали домашний уход за лицом. Составили схему для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов, изменили систему питания, ввели спортивные тренировки, медитативные практики.
На сопровождении 3 месяца
РЕЗУЛЬТАТ:
ушла отёчность, вес снизился до 60 кг. Нормализовался уровень сахара, восполнились витамины и микроэлементы. Восстановление энергии и сил, появилось желание с удовольствием ходить в школу. Улучшилось состояние кожи.
Виктория
ЖАЛОБЫ:
Слабость, вялость, нет сил, лишний вес. Учащённое, иногда болезненное мочеиспускание небольшими порциями, частое пробуждение ночью, дискомфорт в паховой области.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
31 год, рост 164 см, вес 64 кг. Ранее обращалась к врачу, временно уходили симптомы, после приема антибиотиков.
ЗАПРОС:
снижение веса, нормализация мочеиспускания, вернуть возможность активной жизни, восстановить силы.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлены дефицитные состояния витаминов, микроэлементов, воспалительный процесс в кишечнике и мочевыводящих путях. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Разработан лечебный протокол питания, была восстановлена работа кишечника и нормализации микрофлоры. Подобрали схему для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов. Рекомендован режим сна, отдыха, физической активности.
На сопровождении 1,5 месяца.
РЕЗУЛЬТАТ:
появились силы и энергия, подъём либидо. Нормализовалось мочеиспускание, ушли болевые ощущения, значительно улучшилось качество жизни. Ушла отёчность, вес снизился на 2 кг. Значительно уменьшились тревожность и стресс.
Слабость, вялость, нет сил, лишний вес. Учащённое, иногда болезненное мочеиспускание небольшими порциями, частое пробуждение ночью, дискомфорт в паховой области.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
31 год, рост 164 см, вес 64 кг. Ранее обращалась к врачу, временно уходили симптомы, после приема антибиотиков.
ЗАПРОС:
снижение веса, нормализация мочеиспускания, вернуть возможность активной жизни, восстановить силы.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлены дефицитные состояния витаминов, микроэлементов, воспалительный процесс в кишечнике и мочевыводящих путях. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Разработан лечебный протокол питания, была восстановлена работа кишечника и нормализации микрофлоры. Подобрали схему для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов. Рекомендован режим сна, отдыха, физической активности.
На сопровождении 1,5 месяца.
РЕЗУЛЬТАТ:
появились силы и энергия, подъём либидо. Нормализовалось мочеиспускание, ушли болевые ощущения, значительно улучшилось качество жизни. Ушла отёчность, вес снизился на 2 кг. Значительно уменьшились тревожность и стресс.
Татьяна
ЖАЛОБЫ:
Сильная утомляемость, нет энергии, постоянная сухость и горечь во рту, кисло-металлический привкус на губах, периодическое онемение язык, трещины в углах рта, выпадение волос, сухость кожи кистей рук, незаживающие трещины на пальцах.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
49 лет, рост 164 см, вес 65 кг.
ЗАПРОС:
вернуть силы и энергию, восстановить качество жизни, проработать дефицитные состояния, остановить выпадение волос.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлены дефицитные состояния витаминов, микроэлементов (глубокий дефицит железа, витаминов группы В, белка). Нашли причину появления дефицитов, воспалительного процесса в кишечнике, нарушение углеводного обмена. Рекомендована консультации гинеколога. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Составлен полноценный рацион питания для восполнения белков, жиров, углеводов, индивидуально подобрана схема приёма нутрицевтиков для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов. Восстановили работу и нормализовали микрофлору кишечника. Рекомендован режим сна, отдыха, физической активности.
На сопровождении 3 месяца.
РЕЗУЛЬТАТ:
появились силы, энергия, желание жить, улучшился сон, вернулось хорошее настроение, ушли сухость, горечь, не стало металлического вкуса во рту и трещин в углах рта, кожа на пальцах кистей рук полностью восстановилась, значительно улучшилось качество жизни. Выпадение волос остановлено. Как бонус, отмечает снижение веса на 3,5 кг.
Сильная утомляемость, нет энергии, постоянная сухость и горечь во рту, кисло-металлический привкус на губах, периодическое онемение язык, трещины в углах рта, выпадение волос, сухость кожи кистей рук, незаживающие трещины на пальцах.
ВХОДНЫЕ ДАННЫЕ:
49 лет, рост 164 см, вес 65 кг.
ЗАПРОС:
вернуть силы и энергию, восстановить качество жизни, проработать дефицитные состояния, остановить выпадение волос.
ЧТО СДЕЛАНО:
проведена полная диагностика лабораторных анализов, выявлены дефицитные состояния витаминов, микроэлементов (глубокий дефицит железа, витаминов группы В, белка). Нашли причину появления дефицитов, воспалительного процесса в кишечнике, нарушение углеводного обмена. Рекомендована консультации гинеколога. Проведен анализ рациона питания, привычек, образа жизни. Составлен полноценный рацион питания для восполнения белков, жиров, углеводов, индивидуально подобрана схема приёма нутрицевтиков для восполнения дефицитов витаминов, микроэлементов. Восстановили работу и нормализовали микрофлору кишечника. Рекомендован режим сна, отдыха, физической активности.
На сопровождении 3 месяца.
РЕЗУЛЬТАТ:
появились силы, энергия, желание жить, улучшился сон, вернулось хорошее настроение, ушли сухость, горечь, не стало металлического вкуса во рту и трещин в углах рта, кожа на пальцах кистей рук полностью восстановилась, значительно улучшилось качество жизни. Выпадение волос остановлено. Как бонус, отмечает снижение веса на 3,5 кг.
Часто задаваемые вопросы:
Человеку, выбирающему здоровый образ жизни нужны простые продукты, которые доступны в обычных магазинах.
В некоторых случаях коррекция питания, режима сна, физической нагрузки уже даёт хороший результат, но в большинстве случаем без БАДов не обойтись.
С каждым клиентом я работаю индивидуально, совместно осуществляя работу. Разрабатываю индивидуально программу для решения задач, даю инструменты, рассказываю о возможных решениях, но за реализацию отвечает сам клиент. Приветствую ответственных и исполнительных клиентов.
В зависимости от запроса, задач, симптомов и состояния здоровья клиента, я подбираю индивидуально показатели анализов. Перед консультацией я отправляю полный список необходимых анализов, а клиент сам самостоятельно уточняет стоимость в удобной для него лаборатории. Возможно проведение консультации без анализов, но эффект от в решении запроса будет снижен, так как точную дозу витаминов и минералов невозможно подобрать без анализов.
Кратность консультаций зависит от целей и задач клиента. Каждому клиенту я составляю план коррекции на 2-3 месяца, после которого важно провести повторную консультацию для оценки результата, подведение итогов и возможной коррекции плана. В течение жизни появляются разные запросы, например: похудеть, подготовиться к беременности, набрать мышечную массу соревновательного веса и другие, соответственно для каждого запроса нужна консультация для разработки план в достижении результата.
Мой блог о здоровье
Подумайте, какой восхитительной станет ваша жизнь. И есть ли у вас что-то, что дороже, чем вы сами?
.
Доверьтесь мне как специалисту, я знаю, как вам помочь.